2014年12月09日

2ac4148b.jpg「 Shut your mouth and save your life 」
(口を閉じよ、さすれば命(いのち)長からん)

   (George Catlin(ジョージ・カリトン)


「あいうえお体操」の間違いではありません

「あいうべ体操」です

石井一影さんというお医者さんが
考案した誰にも出来る面白い体操です

今井さんは「みらいクリニック」という
病院の院長をつとめる先生ですが

“(み)んなが(ら)くになる(い)りょう”
を目指して出来るだけ薬を使わず治すという
医療の王道を歩もうとしている方のようで
この体操をはじめユニークな医療を
さまざま実践しておいでです

誰でも簡単に短時間で出来て健康になれる
のですから試さない手はない魔法の体操です

具体的には。。。

次の4つの動作を順にくり返します

声は出しても出さなくてもかまいません

①「あー」と口を大きく開く
②「いー」と口を大きく横に広げる
③「うー」と口を強く前に突き出す
④「ベー」と舌を突き出して下に伸ばす

びっくりするほど簡単でしょう!

①~④を1セットとし1日30セットを
目安に毎日続ける慣れるまでは、
2~3度に分けてやると続けやすい

( みらいクリニックのHPより転載 )

皆さんもぜひ試してみませんか?


今日も一日
みんな
笑って
微笑んで

追記:

石井一影さんのブログ・サイトを貼っておきます
http://miraiclinic.blog.jp/


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